港姐冠军谢嘉怡公开减肥餐单　3星期减11磅可照食淀粉质

    出炉港姐冠军谢嘉怡（Lisa）凭着甜美样子大受欢迎，不过由于她身形较为娇小，初选时体重达54kg令她看起来略为肥胖及「大隻」，因而被无綫（TVB）勒令减肥。Lisa成功在3星期内减去约5kg（约11磅），决赛当晚以49kg的最佳状态示人，最后以大热姿态夺冠更同时夺下「最上镜小姐」成双料港姐冠军。

    瘦身成功的Lisa昨日（30/9）在IG限時動態公開參賽時的減肥餐單，她指出最有效的減肥方法是控制卡路里的吸收，而且Lisa瘦身期間會繼續攝取澱粉質防止偏頭痛，她寫着：「當我選港姐嘅時候，我盡量睇住自己食嘅卡路里，不超出我可以消耗的，減肥最有效就係要燒卡路里，好多好快嘅減肥方法其實過一陣就冇效。嗰陣時就有可能嬲嬲哋食返零食，減肥方法每個人都唔一樣，所以要睇下你做幾多運動同平時食啲咩。所以參加香港小姐嗰陣我會一路食澱粉質，唔係嘅話我就會好容易有偏頭痛。」

    Lisa亦公開自己的減肥餐單，她會照吃飯不過就會控制份量：「早餐—蛋同沙律或三文治、午餐—生果、晚餐—三文治或飯同肉，但係唔會食好多，有陣時中間我會食梳打餅或GranolaBar（燕麥棒）。」成功減肥的Lisa輪廓更為突出兼更上鏡，身形亦變得更有線條，減肥3星期成功奪下港姐冠軍，辛苦都是值得！